Todos unidos para a VITÓRIA !

O orgulho de ser Português
cresce no nosso coração
E de olhos postos na televisão
Vamos todos torcer pela seleção!

Viva Portugal, olé!!! DC

Memórias da minha infância, no mês dos Santos Populares.

Recordo a cor e o cheiro do rosmaninho. As correrias para a mata em busca daquele arbusto que nos faria as delícias naquelas noites de luar, depois a coragem para saltar a fogueira, acontecimento que despoletava em nós, jovens estonteados, um êxtase indescritível.

Com as faces avermelhadas, num misto de excitação e medo, saltávamos por cima daquela chama enraivecida e perfumada, que crepitava só para nós. Em sinal de agradecimento pela coragem coletiva, soltávamos “vivas”, ríamos às gargalhadas e, sob o céu estrelado e o olhar atento e cúmplice dos adultos, a noite perfumada alongava-se em cantorias.

Eram os Santos populares, a festa do povo. Em jeito de homenagem, aqui fica esta singela quadra:

Com o cheiro a rosmaninho e as fogueiras ao luar

Novos e velhos, todos podem cantar:

“Vai de roda, vai de roda, vai de roda a girar

Venha lá a concertina, que nós queremos dançar!”

DC

"O mar é o veículo de uma existência sobrenatural e prodigiosa. É movimento e amor. É o infinito vivo, como afirmou um dos seus poetas. Nele reina a suprema tranquilidade. O mar não pertence aos déspotas. Ah! o senhor professor deveria viver no seio dos mares! Só aí há independência. Aí não reconheço amos! Sou livre!"
Júlio Verne, 20000 Léguas Submarinas

O corajoso Professor Aronnax é o guia desta viagem pelas profundezas do mar no interior do primeiro submarino alguma vez imaginado. A patente do veículo, que também é chamado “monstro”, é do visionário Júlio Verne.

Vinte mil léguas, numa volta ao mundo em submarino através do Pacífico, do Índico, do mar Vermelho, do Mediterrâneo, do Atlântico, dos mares austrais e boreais. É esta a aventura do destemido e curioso Professor Aronnax, personagem criada em 1868 pelo então já muito conhecido Júlio Verne (1828- 1905). O escritor francês narra a história de um monstro marinho, que se desloca a velocidades incríveis e destrói tudo por onde passa.

Esse “monstro”, descobre-se mais tarde, é “Nautilus”, o primeiro submarino conhecido da História e da fantasia. Em 1954, quando a Marinha norte-americana lançou o primeiro submarino nuclear, baptizou-o de “Nautilus” em homenagem à aventura que o escritor visionário criou nas profundezas do mar.

Vale a pena ler !

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Viagem ao Centro da Terra

Sinopse

Axel está prestes a viver a aventura da sua vida, ainda que a contragosto. Obrigado pelo tio a acompanhá-lo numa expedição ao centro do planeta, o jovem e perspicaz narrador diverte o leitor com seu bem-humorado relato da jornada, angustiado diante das excentricidades do genial professor Lindenbrock e de seu impassível guia. Fruto de meticulosa pesquisa, Viagem ao centro da Terra alia entretenimento a informação. Explorando culturas, cidades e mares, reconstrói a evolução do planeta e prova que nada é impossível quando se tem coragem. Pelo menos, o bastante para encarar uma inversão fascinante e, ao mesmo tempo, terrível bem debaixo de nossos pés: uma aparente semelhança revela o mais profundo estranhamento de nosso próprio mundo, colocando em xeque todo o conhecimento de uma sociedade. Mas é da destruição que surge o prazer da descoberta. A narrativa detalhada, poderosa e ritmada desafia-nos a correr à internet para procurar cada lugar. Até ao momento em que o leitor perceberá estar — como Verne queria — cativado e irremediavelmente curioso, ávido por entender melhor o seu mundo e a si próprio.

Vale a pena reler ...

Euro 2012: 11 dos 23 representaram os leões

Prosseguimos com a determinação que nos caracteriza, vencendo desafios.
Com trabalho de equipa e talento, iremos mais longe!
Viva Portugal, olé!

Viva Portugal, olé!

É bom pensar positivo, crer na energia positiva que cada um de nós transmite às mil partículas energéticas que pairam no universo e que operam maravilhas.
Acredito que esta energia potencial adormeceu os nossos adversários de competição.
Vencemos com força e determinação, e vamos em direção às vitórias.
Viva Portugal, olé!

Viva Portugal, olé!

Portugal

Meu país, inspirador de músicos e poetas

Bate forte o coração desta nobre nação

O pulso acelera, porque a alma é forte

e vibra de patriotismo e emoção!

Rimas não há, não tem de haver,

Mas há momentos para reviver

E, como diz o nosso poeta Fernando Pessoa:

“Tudo vale a pena quando a alma não é pequena.” DC

Todos os benefícios de andar de bicicleta

Um desporto saudável, relaxante e que ajuda a queimar muitas calorias.
Andar de bicicleta "fortalece o corpo e a alma". Este é o resultado final de um relatório elaborado pela Universidade Alemã do Desporto.´
"As pessoas que andam de bicicleta regularmente, poupam muitas visitas ao médico", refere o documento.
"Muitas pessoas com problemas como dores de costas, excesso de peso ou doenças cardiovasculares, podiam desfrutar de muitos anos de boa saúde se usassem a bicicleta mais vezes", acrescenta a investigação.

Prepare-se para pedalar...
Antes de qualquer exercício físico, convém lembrar-se que não se pode começar de repente. Para pedalar, existem várias recomendações. É necessário fazer alongamentos prévios, trabalhando sobretudo os músculos das pernas, os glúteos, a zona lombar e o pescoço durante alguns minutos, como se estivesse a espreguiçar-se.
A cada dia que passa deve aumentar a duração dos alongamentos, tanto para a bicicleta estática como para a bicicleta normal. Se preferir pedalar ao ar livre, não se esqueça que o creme protector (para proteger do sol e do vento), o capacete e o colete reflector são imprescindíveis.

Mente mais sã
As pessoas que andam de bicicleta regularmente são mais resistentes a patologias do foro emocional, como as depressões. Pedalar é um dos melhores antidepressivos.
Directamente ao coração
Pedalar reduz o mau colesterol e o risco de enfarte em cerca de 50%.
Melhora as suas costas
O ciclismo estimula os pequenos músculos das vértebras dorsais, fazendo com que se extendam e comprimam constantemente.
Um regalo para os joelhos
Com a bicicleta os seus joelhos ficam protegidos, já que mais de 70% do corpo gravita sobre o selim. Para além disso, as coxas e os glúteos endurecem.

Artigo retirado de SAPO SAÚDE