O segredo da longevidade está em comer menos, sem descuidar dos nutrientes essenciais. Na altura em que as Festas convidam aos repastos, há que pensar no amanhã.A restrição da ingestão das calorias é um dos segredos para uma vida mais longa. Pelo menos, de acordo com estudos desenvolvidos por Michael Smith-Wheelock, investigador do centro Geriátrico da Universidade de Michigan, nos Estados Unidos.
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